Overzicht blogartikelen

Tip 11: Probeer Zoveel Mogelijk Dezelfde Tijden naar Bed te Gaan

Probeer zoveel mogelijk dezelfde tijden naar bed te gaan en op te staan: De interne klok van je lichaam, oftewel je circadiane ritme, speelt een …

Meer lezen →

Tip 10: Denk Positief

Denk Positief: Ten eerste is positief denken een gewoonte. Het is niet iets dat voor mensen vanzelfsprekend is. Het vergt oefening en geduld om een …

Meer lezen →

10 Fit Tips voor de Drukke Kantoormedewerker

10 Fit Tips voor de Drukke Kantoormedewerker: Werk je op een kantoor? Als we op kantoor werken, brengen we onze dagen over het algemeen door …

Meer lezen →

Tip 9: Eet Gevarieerd: Bijvoorbeeld Iedere Dag een Andere Kleur Groente

Eet Gevarieerd. Denk aan de regenboog, denk aan herfstbladeren, denk aan luchtballon shows en boeketten met verse bloemen. Dat is hoe je je groenten en …

Meer lezen →

Tip 8: Prep je Eten en en Laat de Schil om je Fruit

Prep je Eten en en Laat de Schil om je Fruit. Meal prep is belangrijk om je op het goede spoor te houden met je …

Meer lezen →

Tip 10: Denk Positief

Denk Positief: Ten eerste is positief denken een gewoonte. Het is niet iets dat voor mensen vanzelfsprekend is. Het vergt oefening en geduld om een

Lees verder »
Scroll naar top