training
Een eigen personal (sport)trainer. Ook voor jou!
JOUW PERSOONLIJKE (SPORT)COACH
IN EN ROND ROTTERDAM
Gezonder leven. We willen het eigenlijk allemaal, maar hebben er vaak de tijd of motivatie niet voor. Dan is het fijn om een professionele coach aan je zijde te hebben, die je helpt om jouw doelen snel en effectief te realiseren. Bij Sportcoach Rotterdam vinden wij dat zulke hulp voor iedereen bereikbaar moet zijn.
Of het nu gaat om afvallen, fitter worden, ontzwangeren, of gewoon lekkerder in je vel zitten; wij helpen je met een trainingsprogramma dat helemaal op jouw lijf is geschreven. Aan de hand van enkele metingen en jouw persoonlijke doelen, helpen wij je om het allerbeste uit jezelf te halen.
Zet vandaag nog de eerste stap naar een betere jij. Kies voor Sportcoach Rotterdam.
Over Mirjam
Even voorstellen, Mirjam Koornneef
Elk verhaal heeft een begin. Dit is het mijne: een kleine 20 kilo zwaarder en vele onsuccesvolle diëten geleden, schakelde ik zo’n 13 jaar geleden de hulp in van een personal trainer. En wat een verschil maakte dat.
PERSONAL TRAINING
- Je krijgt effectieve begeleiding
- Je krijgt persoonlijke aandacht
- Het programma is volledig op jou afgestemd
- Je werkt aan een optimaal resultaat
- Je bespaart tijd
- Je bespaart op een sportschool-abonnement
- Je pakt alles aan: total body en mind coaching
- Een personal trainer werkt zeer motiverend.
TRAININGSVORMEN
Personal training kan voor iedereen wat anders betekenen. Bij Sportcoach Rotterdam kun je onder andere terecht voor:
- High Intensity Interval Training (HIIT)
- Tabata
- Trx training
- Bootcamp Euromastpark Rotterdam
- Bootcamp Kralingen Rotterdam
- Bootcamp Marconiplein Rotterdam
- Kettlebell
SMALL GROUP TRAINING
Lage kosten, veel plezier: Small Group Training
Small Group Training is dé oplossing voor mensen die onder begeleiding van een personal trainer willen sporten en, samen met collega’s, partner of vrienden/vriendinnen, de kosten laag willen houden:
In circuitvorm minimaal 3 en maximaal 4 personen
- Je beschikt over de expertise van een personal trainer, maar deelt de kosten
- Kortlopende contracten niet langer dan 3 maanden (voor 12 lessen)
Weinig tijd?!
Heb je weinig tijd en wil jij toch het maximaal resultaat uit jouw training halen? Maak snel een afspraak met Sportcoach Rotterdam!
MEer Motivatie!
Gebruik je dat abonnement bij de sportschool niet of veel te weinig? Kun jij wel een stok achter de deur gebruiken om je te motiveren? We helpen je te worden wie je wilt zijn
Snel resultaat
Heb je behoefte aan maatwerk en wil je daarnaast snel resultaat behalen? Met onze pakketten vanaf € 30,00 euro per week, ligt personal training voor iedereen binnen handbereik
Anderen over mirjam
Heel lang wilde afvallen maar niet lukken. Ik heb in de afgelopen jaren heel veel verschillende pogingen gedaan, maar niets hielp. De coaching van Mirjam heeft daar eindelijk verandering in gebracht.
De verandering van mijn leefstijl heeft mij enorm veel geholpen en ik ben dan ook eindelijk heel veel gewicht kwijt. Ik ben van het gezond leven gaan genieten en de persoonlijke begeleiding is een geweldige motivatie om door te blijven gaan!
Sandra
Mirjam heeft me vele manieren gegeven om makkelijk op dieet te gaan en het gaat hartstikke goed. Ik ben met mijn eerste gewicht van 107kg naar 77kg gegaan dus het is een grote stap vooruit gegaan.
Gebruik de tips en je zult een geweldige dieet en oefeningen krijgen van Mirjam
Samira
Ik ben 7 kg afgevallen en vond de trainingen erg leuk! De trainingen waren zwaar, maar ook erg gezellig. En Mirjam: Je bent lief!
Hanan
waar vindt de training plaats
Voor personal training komen wij langs waar het jou uitkomt. Dat kan bij je thuis zijn, of op je werk, maar ook ergens in de buurt, bijvoorbeeld in een bos of een park. Een workout buiten is heerlijk.
Veel mensen vinden het prettig om in hun eigen vertrouwde omgeving begeleiding te krijgen in plaats van in een overvolle sportschool. Je hoeft bij ons dus niet de deur uit. Dit scheelt je weer reiskosten en reistijd!
Bij Sportcoach Rotterdam ben je niet gebonden aan vaste lesuren, want jij bepaalt waar, wanneer en welke tijd jou het beste uitkomt! Het enige dat je nodig hebt is een kleine ruimte van ongeveer 4m2, bijvoorbeeld een logeerkamer, een woonkamer, tuin, zolder, kantine, kantoor, park, strand etc.
wat zijn de kosten
Bij Sportcoach Rotterdam zijn verschillende pakketten mogelijk, al vanaf 30,00 per week! Omdat wij geen gebruik maak van een sportschool, kunnen wij de kosten laag houden en wordt persoonlijke (sport)begeleiding voor iedereen betaalbaar! Voor welk pakket je ook kiest, wij zorgen voor effectieve, gevarieerde en plezierige trainingen die speciaal zijn afgestemd op jouw lichaam en jouw persoonlijke doelen. Ook is het mogelijk om samen met een collega, vriend, vriendin een training te boeken. Een goede optie als je de kosten wilt delen en toch de voordelen van een persoonlijke op maat gerichte training wil krijgen.
inspiratie en motivatie
Uiteraard is jouw succes afhankelijk van een goede start en de juiste persoonlijke begeleiding.
Daarom beginnen wij altijd met een grondig intakegesprek en een fitheidstest. In het gesprek bespreken we eventuele lichamelijke klachten en medicijngebruik.
Je persoonlijke doelen worden vastgesteld en aan de hand van al deze gegevens ontvang je van ons een trainingsprogramma dat helemaal op jouw lijf is geschreven..
Kwalisite