Ben jij klaar voor jouw transformatie?
Wil je echt fit en gezond worden?
Ben je echt klaar met je overgewicht?

Home 1
Ik ben Mirjam Koornneef en als jouw personal trainer en holistisch coach help ik je om op alle gebieden weer fit en energiek te worden. Met mijn 15 jaar ervaring sta ik aan jouw kant en daag ik je uit.
Home 1

Ik ben Mirjam

Hey, ik ben Mirjam. Als je op zoek bent naar een personal trainer die je kan helpen om jouw gewicht en fitheid op de rit te krijgen, ben je bij mij aan het juiste adres. Als gediplomeerde professional en ervaringsdeskundige help ik ambitieuze en ondernemende vrouwen tussen de 35 en 50 jaar oud die mentaal sterk zijn maar net dat laatste duwtje in de rug nodig hebben om langdurige fitnessresultaten te bereiken.

Probeer jij af te vallen, maar val je steeds terug in oude patronen? Heb je al tientallen diëten geprobeerd, maar geen enkele gevonden die écht bij je past? Wil je je graag fitter voelen, maar weet je niet hoe?

Stel je eens voor dat je binnen de aankomende maanden een echte transformatie begaat. Je hebt veel meer energie, voelt je sterker en daarom ook een stuk gelukkiger.

Hoe zou het voelen als je eindelijk die balans tussen fysieke en mentale gezondheid hebt gevonden? Super goed, denk je niet?

Mijn belofte aan jou

Binnen 100 dagen zorg ik ervoor dat je minstens 5 tot 10 KG afvalt. Tijdens deze 100 dagen zal je merken dat je je veel fitter en energieker voelt. Je hebt een langere adem in stressvolle situaties, staat steviger in je schoenen – zowel in je carrière als in je persoonlijke leven. Naast dit heerlijke gevoel, krijg je ook nog essentiële tips en tools mee om jouw leven blijvend te veranderen.

Dit klinkt misschien te mooi om waar te zijn, maar ik kan je verzekeren dat ik dit al honderden keren heb gedaan en dit is bewezen met succesvolle resultaten. 

100 days
Op maat gemaakt plan personal training

Over Mirjam

Ik was een van de allereerste vrouwelijke personal trainers in Nederland en heb inmiddels meer dan 14 jaar ervaring in dit prachtige vak. Ik weet dat iedereen verschillend is en iedereen een andere aanpak nodig heeft om succes te behalen. Mijn doel is niet om zoveel mogelijk vrouwen te helpen, maar juist om perfecte resultaten te bereiken met vrouwen die er echt voor gaan.

Laten we samen werken aan je doelen en zorgen dat je je lekker in je vel voelt. Je hoeft niet langer te twijfelen, neem gewoon contact met me op en laten we beginnen. Ben jij klaar om de transformatie met mij aan te gaan?

Programma's

Als high-end personal trainer help ik mijn klanten met vijf geweldige programma’s. In elk van deze programma’s neem ik je drie maanden mee in een reis naar een verbluffend fitnessresultaat. Bekijk welk programma het beste bij je past!

DIAMOND programma

Met dit Diamond Programma krijg je naast uiterst effectieve training ook nog handige extra's. Je doet automatisch mee aan een exclusieve VIP Health Dag. Je ontvangt elke dag nieuwe recepten voor ontbijt, lunch en avondeten, krijgt wekelijkse checkups, een maandelijkse lifestylesessie en natuurlijk een luxe afsluiter!

BAsic & Beautiful

In dit programma bouwen we drie maanden aan de juiste combinatie van voeding en personal training. Zo geef jij jezelf een kick-start voor een lifestyle waar je jarenlang van kunt genieten! Na dit programma transformeer je in een gezondere, sterkere en vooral gelukkigere vrouw.

Fit & Fabulous

Samen werken we in drie maanden aan de juiste combinatie van voeding en personal training om een voor jou passende lifestyle te creëren. Je gaat strakker in je vel zitten en de motivatie ontdekken om deze lifestyle change te ownen.

Zwanger & Sporten

- ONLINE PROGRAMMA -
Speciaal voor vrouwen die zwanger zijn of willen ontzwangeren heb ik een programma ontwikkeld. Benieuwd? Klik op de button hieronder en lees meer.

Home 6
Heb je nog vragen?

Is er iets onduidelijk? Kan ik je ergens mee helpen? Stuur em dan gerust een berichtje door de knop rechtsonder of druk op de button hieronder!

100 dagen programma

- ONLINE PROGRAMMA -
Zit jij even niet zo lekker in je vel? Het online programma 100 dagen kan je helpen weer back in shape te komen, zowel mentaal als fysiek!

zij gingen jou voor

Home 8
Sandra

Heel lang wilde het afvallen maar niet lukken. Ik heb in de afgelopen jaren heel veel verschillende pogingen gedaan, maar niets hielp. De coaching van Mirjam heeft daar eindelijk verandering in gebracht. De verandering van mijn leefstijl heeft mij enorm geholpen. Ik ben dan ook heel veel gewicht kwijt: ruim 40 kg! Ik ben van het gezonde leven aan het genieten. De persoonlijke begeleiding is een geweldige motivatie om door te blijven gaan!

Home 9
Roy

Jarenlang worstelde ik met mijn overgewicht. Tót ik door een collega werd gewezen op het programma van Mirjam. Zij had er aan deelgenomen en was laaiend enthousiast. Ik heb me direct aangemeld en inmiddels ben ik 5 weken bezig met de voedingsadviezen en trainingen. Ik ben al 10 kilo afgevallen, voel mij fitter dan ik mij in lange tijd gevoeld heb en ben uitermate gemotiveerd om mijn uiteindelijke doel te bereiken. Ik heb weer vertrouwen in de toekomst en een gezonder leven. Inmiddels zijn er 40 kg af!

Home 10
Samira

Mirjam heeft me vele manieren gegeven om makkelijk op dieet te gaan. Het gaat hartstikke goed. Ik ben van 107 naar 77 kg gegaan, dus ruim 30 kg!! dat is een grote stap vooruit. Gebruik de tips en val ook zoveel af en voel je weer lekker fit!

Home 11
Willem

Het traject met Mirjam was voor mij heel prettig. De tijden van sporten pasten prima in mijn werkagenda. Daarnaast was het een positieve stok achter de deur. Na 3 maanden ruim 107 cm kwijt en bijna 15 kg! Veel fitter en energieker!

Home 12

Jouw programma OP maat gemaakt

Het is tijd voor verandering.

Ben je je overgewicht nu écht helemaal zat? Klaar met urenlang zoeken naar nieuwe outfits omdat je je nergens comfortabel in voelt? Ben je klaar met diëten uitproberen die uiteindelijk niet blijven plakken? 

Ik snap je helemaal. Leven op deze manier vindt niemand fijn. 

Samen gaan we zorgen voor blijvend resultaat met alle comfort, kwaliteit en luxe. Samen met mij zul je nieuwe wegen inslaan waar je zelf nooit van had durven dromen. We bouwen samen aan een levensstijl waar je jarenlang van profiteert. Dan kun je al jouw struggles door de wc spoelen en focussen op wat écht belangrijk is: de balans tussen fysieke en mentale gezondheid terugvinden. 

Is je tijd belangrijker dan geld? Wil je je gehoord gezien en begrepen voelen? Wil je alle comfort, kwaliteit en luxe?

Boek dan nu jouw call. 

Zet je eerste stap naar langdurige verandering. Laten we ervoor gaan!

Scroll naar top