Category: Algemeen

Leef zoveel mogelijk met de 3 R-en. Er is iets speciaals aan het leven in een zenstaat. Daarom is het belangrijk om de 3 R

Koelwater drinken zodra je wakker wordt, is een goede manier om je lichaam weer aan te vullen met hey vocht wat je lichaam het nodig

Quote: “Er is slecht een weg naar geluk en dat is op te houden met je zorgen maken over dingen waar je geen invloed op

Vind jouw balans: Wanneer we stress ervaren, reageert het lichaam vrijwel direct door cortisol (stresshormoon) aan te maken. Een beetjes stress op zijn tijd is niet erg, maar langdurige stress is funest voor je lichaam. Cortisol wordt aangemaakt in de bijnieren als reactie op een angst- of stressprikkel.

Door dit lifestyle lijst op te lezen heb je al een belangrijke beslissing genomen om gezonde veranderingen in je leven aan te brengen. Of het