100 dagen programma

De afgelopen jaren zijn we enorm beperkt geweest in onze mogelijkheden. Misschien was je al geen sporter, maar misschien ook wel en hebben de afgelopen jaren ervoor gezorgd dat je niet meer helemaal lekker in je vel zit. Als personal trainer heb ik een online programma van 100 dagen ontwikkeld. Hierin ga je 100 dagen aan de slag met voeding en sport. Het programma heeft vele workouts en ook leer je alles over vitamines, vetten en koolhydraten. Het neemt je mee in onderwerpen als mindset, dankbaarheid en ontspanning. Kortom; een compleet programma dat je geheel vanuit huis kan doen en dat voor 100 dagen lang. Ga aan de slag en kom zowel fysiek als mentaal weer back in shape.